卓球をするときは、まずはじめにラケットを選びます。
このとき「どんなものがあるのかわからない」「何を使えばいいのか知りたい」と思う人は多いです。
特に初心者の方や、これから卓球を始める方は、どれをどんな基準で選べばいいのか悩みますよね。
ラケットは握りやすさが一番重要ですが、その種類や特徴を詳しく知っておくと、選択の幅がすごく広がります。
この記事では、そんな卓球のラケットの種類・特徴、形や違いなどついて説明します。
どうぞ最後まで、お付き合いください♪
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もくじ
卓球ラケットは大きく分けて２種類
卓球のラケットの形には、大きく分けて２種類あります。
下図のような、シェークハンド（左）とペンホルダー（右）です。
このように、卓球のラケットは、大きく分けて２種類の形のものがあります。
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卓球シェークハンドの特徴
シェークハンドとは、下図のようなラケットです。
「シェークハンド」は英語で、「握手をする」という意味です。握り方が握手のポーズに似ていることから、こう呼ばれています。
フォア面・バック面の両面にラバーを貼って、打球します。現在主流となっているラケットで、プロ選手の約８割がこれを使用しています。
シェークハンドのメリットは、以下の３つです。
・攻撃的なバックハンドが打てる
・スイングが安定しやすい
・威力のあるボールを打てる
逆にデメリットは、サーブや台上の短いボールを打つ動作がやりにくいことです。手の平全体でしっかりとラケットを握っている状態では、手首の可動域が狭く、回転をかけにくいです。
シェークハンドには、グリップ（持ち手部分）の形状が５つあります。ここからは、それぞれの違いや特徴について説明します。
ストレート（ST）
ストレートとは、下の写真のようなグリップの形です。「ST」と表記されます。
グリップの付け根から端まで、まっすぐなものです。太いグリップなので、女性よりも手の大きな男性がよく使用しています。
癖がなく微調整がしやすいので、オールラウンドなプレーが可能です。
ただ、しっかり握っていないと手から抜けてしまうので、初心者よりも中級者におすすめです。
以上が、ストレートの形状と特徴です。
フレア（FL）
フレアとは、下の写真のようなグリップの形です。「FL」と表記されます。
グリップの付け根から、端にかけて曲線的に広がった形です。
フィット感が高いことが特徴で、女性や子供に人気です。本格的に卓球をはじめる方にも、おすすめの形状です。
以上が、フレアの形状と特徴です。
アナトミック（AN）
アナトミックとは、下の写真のようなグリップの形です。「AN」と表記されます。
グリップの中央が、膨らんでいる形状です。握りやすさが魅力で、ラリー中でも安定感があります。
しかし、この形のグリップがないラケットも多いです。
以上が、アナトミックの形状と特徴です。
コニック（CO）
コニックとは、下図のようなグリップの形です。「CO」と表記されます。
付け根から、端にかけて直線的に広がった形です。台形状とも言えます。
フレアよりも太いグリップを好む方に人気ですが、最近は見かけません。
また、アナトミックと同様に、この形が製造されていないラケットも多いです。私はコニック愛用者なので、残念です。
以上が、コニックの形状と特徴です。
ピストル型
ピストル型とは、下図のようなグリップの形です。
正式には「ハンドソウラケット」と言います。
「ハンドソウ」は「手のこぎり」の意味で、穴に指を入れて持ちます。このときの手の形が、ピストルを持つようなので、こう呼ばれています。
今では廃盤となり、製造されていません。なので、このラケットを使用している人は珍しいです。
以上が、ピストル型の形状と特徴です。
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卓球ペンホルダーの特徴
ペンホルダーとは、下図のようなラケットです。
親指と人差し指を使ってペンを持ように握ることから、この名前がつきました。
ペンホルダーのメリットは、強烈なフォアハンドが打てることです。シェークハンドに比べて、より威力のあるボールを繰り出せます。
打球面の形が四角いもののほうが、ボールの速さや強さは優れています。逆に、丸い形のものになるほどコントロール力が高く、テクニックとの相性がいいです。
また、手首の可動域が広いので小技がやりやすく、台上の短いボールも打ちやすいです。
デメリットは、バックハンドです。シェークハンドとは違い、ラケットの構造や握り方の特徴から、バックハンドで強打することがむずかしいです。
ペンホルダーには、日本式・中国式・反転式の３つがあります。それぞれの違いや特徴について、ここから説明します。
日本式ペンホルダー
日本式ペンホルダーとは、下図のようなラケットです。
長方形の打球面と、突起状のグリップが特徴的です。打球面の角が少し丸く、横に広いものもあります。これらは片面にだけ、ラバーを貼って使用します。
ペンホルダーの中では一番使用されていて、初心者にも取り扱いやすいものです。
ラケットの重量が軽いことで、速くスイングできるので、威力のあるボールを打てます。
ただ、バックハンドの弱さをカバーするために、フォアハンドで打つ機会が多くなるので、動く範囲は広いです。
以上が、日本式ペンホルダーとその特徴です。
中国式ペンホルダー
中国式ペンホルダーとは、下図のようなラケットです。
シェークハンドのグリップを、短く放り落としたような形で、両面にラバーを貼って使用することもできます。
中国式というだけ合って、中国の選手がよく使っているラケットです。
裏面にラバーを貼れば、シェークハンドのようにバックハンドを打つことができます。しかし、ラバーを２枚貼ることでラケットが重くなり、スイングスピードが落ちてしまいます。
以上が、中国式ペンホルダーとその特徴です。
反転式ペンホルダー
反転式ペンホルダーとは、下図のようなラケットです。
ラケットの面を反転させられるように、グリップの形がえぐれていることが特徴です。
両面にラバーを貼って使用しますが、一方には粒高ラバーを貼ります。粒高ラバーは、表面の粒が細長いラバーのことです。相手の回転を、真逆にして返すことができます。
粒高ラバーを貼った面で相手ボールをブロックし、チャンスボールがきたら、面を反転させて攻撃をします。
このように、特殊なラケット・ラバーを使用したプレースタイルになるので、最初に選ぶラケットではありません。
以上が、反転式ペンホルダーとその特徴です。
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卓球ラケットの選び方
卓球ラケットの選び方について、解説します。
まず、シェークハンドとペンホルダーの、どちらの持ち方が手に馴染むか確かめてみましょう。持ってみて、好きなほうや、違和感がないほうで構いません。
次に、プレースタイルについて、考えてみましょう。どんな卓球をしたいのかでも、ラケットの種類は変わってきます。
最近の主流のように、両ハンドで攻めたいのならシェークハンドです。器用な方は、ペンホルダーを選ぶのもいいです。
しかし、現代の卓球ではシェークハンドが有利なので、迷う場合はこちらで様子を見ることをおすすめします。
最後に、実際に打ってみて、グリップの形状や種類の変更などを考えましょう。
以上が、ラケットの選び方です。
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まとめ
ここまで、卓球のラケットの種類・特徴、形や違いなどついて説明しました。
大きくは２種類ですが、実はたくさんの種類・形のラケットがあります。
それぞれの特徴を理解した上で、自分に合ったラケットを選びましょう。決めきれないときは、シェークハンドにしておくと安心です。
最後までお読みくださり、ありがとうございました！！
あなたの卓球ライフを応援しています♪♪
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