卓球巻き込みサーブのやり方とコツ！そもそも巻き込みサーブとは？？

卓球において、サーブは非常に重要です。「１球目攻撃」と呼ばれるほど威力があり、その後の展開を左右します。

サーブのバリエーションは、多いに越したことはありません。

中でも、「巻き込みサーブ 」は、近年人気のサーブです。順回転サーブをマスターした方は、ぜひこれにもトライしてみてくださいね！

今回は、そんな巻き込みサーブとはどういったものなのかや、やり方・コツ・練習方法を紹介します。

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卓球の巻き込みサーブとは

巻き込みサーブとは、ボールの外側をとらえ、自身の体のほうに「巻き込むように打つ」ものです。

手首も内側に巻き込むようにして、逆横回転をかけます。相手のラケットに当たると、左方向に飛びます。

ゆえに、あなたのフォア側へ返球されやすいです。

また、上・横・下回転を、ほとんど同じモーションで出すことができます。このため、相手に回転がわかりにくいです。

以上が、巻き込みサーブの概要です。

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卓球巻き込みサーブのやり方とコツ

ここからは、巻き込みサーブのやり方とコツを紹介します。

ラケットは横向きに、面を立てて構える

巻き込みサーブでは、ラケットを横向き（先端が水平方向）に、面を立てて使います。

なので、はじめからそのように構えるとやりやすいです。

下図のように、打球面を相手に向け、ボールの横にラケットを配置します。

トスと同時にバックスイング

次に、トスと同時に肘を引くようにして、バックスイングをとります。このとき、ラケットが体の後ろに隠れるように、引き寄せることがコツです。

こうすることで、相手はラケット面が見えにくくなり、回転の判断がむずかしくなります。

体全体を使ってバックスイングをとり、体重は右足に乗せてください。

ラケットを体に巻きつけるようにスイング

そして下図のように、ラケットを体に巻きつけるようにスイングします。

このとき、手首も内側に曲げて、ボールの外側を打つのがコツです。これにより、回転量を増やせます。

また、トスのときに右足に乗せた体重を、打つ瞬間に左足に移動させて打つのもコツです。体の近く、右腰あたりで打ちましょう。

こうして、体重移動することでボールに力が加わり、威力がアップします。

逆横上回転・逆横下回転を出すやり方

巻き込みサーブで、逆横上回転を出すやり方を解説します。

このとき、ボールの右斜め上を打球します。ここをとらえるほど、バウンド後に伸びて加速します。

また、打つ瞬間に手首のスナップを使い、ラケットの先端を跳ね上げると、強い上回転をかけられます。

反対に、逆横下回転は、ボールの右斜め下を打球します。逆横上回転との落差が大きくなるように、しっかり回転をかけると効果的です。

あるいは、ボールを当てる位置を変えることにより、逆横下回転を出すやり方もあります。

下図のように、ラケットの左下に当てると、逆横下回転になります。

ちなみに、下図のように、左真ん中に当てると逆横回転になります。

フォロースルー

最後に、巻き込みサーブのフォロースルーについて、解説します。

これは、意識しなくてもだいたい同じになります。よって、他のサーブよりも回転がバレにくいです。

さらに分かりにくくするには、打球後にラケットを台の下に隠しましょう。すると、相手は角度から回転を判断することができなくなります。

ただし、フォロースルーを大きくし過ぎると、次のラリーに影響が出るので気をつけてください。

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卓球巻き込みサーブの練習方法

最後に、巻き込みサーブの練習方法を段階的に紹介します。

回転をかける感覚をつかむ

まずは、回転をかける感覚をつかむ練習をします。なぜなら、巻き込みサーブは、「回転量」が最大のポイントだからです。

これは、台のないところで、ボールの外側（右）をこするように打つ練習が効果的です。

台を使うと、回転よりもコースや長さを意識してしまいがちです。なので、最初は台を使わず、回転をかける感覚だけを身につけましょう。

卓球台で実践し、回転をかける

今度は、前述した回転をかける感覚を、台の上で実践します。

コースや長さは気にせず、色々な回転を出してみましょう。

台上でもしっかり回転がかかっていれば、OKです。

２バウンドする短い巻き込みサーブを練習

巻き込みサーブができるようになったら、台上で２バウンドする短いものを練習します。

これは、試合で有効なサーブにするためです。回転量を落とさずに、短く出す練習をします。自陣コートでのバウンドを、ネット付近に来るようにすると、短いサーブになります。

特に、逆横上回転を短く出すのはむずかしいですが、出来れば大きな武器になります。

このように、強い回転のかかった、台上で２バウンドする短いサーブを練習しましょう。

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まとめ

以上のように、巻き込みサーブとはどんなものなのか、そのやり方やコツ・練習方法を紹介しました。

巻き込みサーブができるようになったら、回転のバリエーションがぐっと広がります。また、サーブで得点する機会も増えるでしょう。

ぜひマスターして、試合を優位に進めてくださいね。

最後までお読み下さり、ありがとうございました！！

あなたの卓球ライフを応援しています♪♪

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