卓球戦型の種類一覧・決め方〜弱点までオールラウンドが無難

卓球は、個性が大きく反映されるスポーツです。

運動神経の良し悪しだけでなく、使う道具の種類や戦い方を工夫して勝負をします。それゆえ、色々な戦型の選手がいておもしろいです。

自身の強みを活かす・弱点をカバーできる戦型を選ぶことは非常に重要で、「勝利までの近道」とまで言えるほどです。

今回の記事では、そんな卓球の戦型の種類や弱点、決め方について解説します。

どうぞ最後まで、お付き合いください♪

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卓球・戦型とは

卓球の「戦型」とは、プレースタイルのことです。

それぞれの個性や運動能力などに合わせたプレースタイルで、相手と戦います。

シェークハンドとペンホルダーでは、同じ戦型もあれば、異なるものもあります。

戦型は追々変えることができますが、むずかしい場合もあります。特に、ラケットの種類をまたぐ変更は、時間がかかり大変です。

このように、卓球ではプレースタイルのことを、戦型と言います。

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卓球シェークハンド・戦型の種類一覧

シェークハンドの戦型には、以下のような種類があります。

それぞれについて、解説します。

ドライブ主戦型

ドライブ主戦型は、自ら得点を狙う攻撃的なプレースタイルです。

現在、最も主流で王道のものです。

この戦型に合うラケットやラバーが、一番多く販売されています。

下回転のボールを上回転にして返球する、「ドライブ」という打ち方を多用して戦います。無難な印象ですが、プレーの幅が広くオールラウンドに対応できることは、大きなメリットです。

ゆえに、初心者はまずこの戦型から始めることが多いです。

私もそうでした。この戦型でオールラウンドなプレーがひと通りできるようになってから、得意な技術や性格を活かして、後述する前陣速攻型に変わりました。

どの戦型にするか迷ったときは、ひとまずドライブ主戦型にしておいて、様子を見ることをおすすめします。

以上が、ドライブ主戦型です。

前陣速攻型

前陣速攻型は、ボールの威力よりもスピードや回転に緩急をつけることで、得点を狙うプレースタイルです。

台の近くでテンポの速い、攻撃的なラリーを展開します。

器用な方や、素早く動くことが得意な方におすすめです。フットワークや体格の弱点をカバーできるので、華奢な方や強いボールが打てない方にもいいです。

以上が、前陣速攻型です。

異質速攻型

異質速攻型は、フォアとバックで異なる性質のラバーを使用し、ボールの速さや回転に変化をつけて相手を揺さぶる戦型です。

技の要素が強く、個性が出るプレースタイルです。また、使用するラバーによっても、その違いは大きいです。

特徴的ゆえに、相手にラリーの展開を読まれやく、狙い撃ちされやすいパターンも多くなります。これをどうカバーするかも、腕の見せ所です。

以上が、異質速攻型です。

カットマン

カットマンは、「カット」という守備的な打ち方をして、相手のミスを誘うプレースタイルです。

カットとは、ラケットを上から下方向に大きく振り下ろし、ボールに下回転をかけて返球する技術です。台から離れたところで、この打ち方をして相手を揺さぶります。

チャンスボールは攻撃しますが、基本的に守備に徹しています。

背が高く手足の長い人や、おっとりした性格の人におすすめです。カットマンは少数派なので、苦手とする人が多いです。私も、できるなら対戦したくないです。苦笑

粘り強さや忍耐力が必要な戦型です。

以上が、カットマンです。

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卓球ペンホルダー・戦型の種類一覧

ペンホルダーの戦型には、以下のような種類があります。

それぞれについて、解説します。

ドライブ主戦型

ペンホルダーでのドライブ主戦型は、シェークハンドでのこれと同様に、ドライブを多用する攻撃的なプレースタイルです。

強烈なフォアハンドで豪快に攻め、相手を圧倒します。

高い身体能力に加えて、スタミナとフットワークの軽さ（足捌き・動いて打つこと）が必須となります。

以上が、ペンホルダーでのドライブ主戦型です。

前陣速攻型

シェークハンドの前陣速攻型と同様に、ペンホルダーでのこれも、スピードや緩急で得点を狙うプレースタイルです。

バック側に来たボールに対しても、回り込んでフォアハンドで果敢に打ち、より多くの連続攻撃を仕掛けます。これには、瞬発力や素早い動きが不可欠です。

動く範囲が広いので運動神経のいい人や、「とにかく攻撃したい」というせっかちな人にもおすすめです。

以上が、ペンホルダーでの前陣速攻型です。

粒高攻守型

粒高攻守型は、ペンホルダーラケットに粒高ラバーを貼り、独特のリズムと回転で攻めるプレースタイルです。

粒高ラバーとは、ラバー表面の粒々が高いものを指します。なので、打ち方やボールの扱い方は他とは異なります。

また、下図のような反転して持つことが可能なグリップの、ペンホルダーラケットを使用します。

基本的には、相手の攻撃をしつこくブロックして、チャンスを待つラリーをします。そうしてやって来た甘いボールに対しては、すかさず攻撃的に打って得点します。

中学生では、短期間で結果が出やすく、勝ちやすい戦型です。その理由は、相手が変化球に対応できないからです。

小学生には、粒高ラバーを使用する選手はほとんどいません。なので卓球経験者であっても、粒高攻守型の選手に出会うのは、中学ではじめてとなる場合が多いです。ゆえに、中学生では勝ちやすいプレースタイルなのです。

しかし、高校・大学・社会人初期になると攻略されてしまい、勝つ機会は少なくなります。50代くらいからは、対戦相手の体力や技術レベルが落ちてくるので、また勝ちやすくなります。

以上が、粒高攻守型です。

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卓球・各戦型の弱点一覧

ここからは、各戦型の弱点についてです。

それぞれについて、解説します。

ドライブ主戦型の弱点

シェークハンドでのドライブ主戦型の弱点は、体力の消耗と速いテンポのラリーです。

この戦型の選手は、自らドライブで攻撃を仕掛けてラリーをします。ドライブや回り込んでの強打は、かなりの体力を必要とします。なので、相手に打たされるだけ打たされて、疲れてきたところを狙われるとツラいです。

また、テンポの速いボールで左右に振り回されたり、カウンターをされたりすると苦しい展開になります。

ペンホルダーでのドライブ主戦型の弱点は、バックです。

ペンホルダーでは、バックハンドで強打することがむずかしいです。フォアハンドに比べて、極端に守備的になってしまうバックは格好の餌食です。

これをカバーしようと回り込めば、今度は空いたフォア側へ大きく振られてしまいます。

このように、体力の消耗と速いテンポのラリーが、シェークハンドでのドライブ主戦型の弱点です。ペンホルダーでのドライブ主戦型では、強打しにくいバックが弱点です。

前陣速攻・異質速攻型の弱点

前陣速攻・異質速攻型の弱点は、フェイントを入れられたり、逆モーションで打たれたりすることです。

これらの戦型は、台の近くでラリーを展開するため、ボールを打つまでの時間が短くなります。

なので、相手ボールのコース・長さ・回転・スピードを、より早く判断しなければなりません。こういった状況は、フェイントや逆モーションの効果を引き立ててしまいます。

まんまと引っかかってしまい、ラケットにボールを当てられないことも多いです。

このように、フェイントを入れられることや逆モーションで打たれることが、前陣速攻・異質速攻型の弱点です。

 カットマンの弱点

カットマンの弱点は、ミドルコースへの強打です。また、プレースタイル的に仕方ありませんが、受け身のラリーを展開せざるを得ないことです。

台から距離を取っているからといって、どんな威力のボールも打ち返せるわけでありません。

特に、ドライブやツッツキで、前後左右に揺さぶされた後に、ミドルコースへ強打されると弱いです。こうして、相手を揺さぶる前に、揺さぶられてしまうことも多いにあります。

このように、ミドルコースへの強打がカットマンの弱点です。

 粒高攻守型の弱点

粒高攻守型の弱点は、攻守が極端なことです。

基本的にはブロックをして、チャンスボールは間髪入れずに攻撃するスタイル、というと聞こえはいいです。しかし、裏を返せば、たまにの攻撃以外は守備なので、消極的とも言えます。

また、攻撃型の選手のように上回転のボールで、攻めながらラリーをつなぐことがあまりありません。

なので、チャンスボールを強打してもその回数は絶対的に少なく、相手に与えるプレッシャーは小さいです。こういったことからはじめは有利でも、次第に攻略されやすいです。

このように、攻守が極端なことが粒高攻守型の弱点です。

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卓球・戦型の決め方

戦型の決め方には、下記の５つがあります。

それぞれについて、解説します。

憧れの選手と同じ戦型にする決め方

１つ目は、憧れの選手と同じ戦型にする決め方です。目標が明確になりやすく、高いモチベーションを維持できます。

戦型には人それぞれ向き・不向きがありますが、それはいったん置いておいて、自身の願望に基づいて決めます。

憧れの選手がいるのなら、まずはその選手と同じプレースタイルを目指してみましょう。

このように、憧れの選手と同じ戦型にする決め方があります。

運動能力による決め方

２つ目は、運動能力による決め方です。自身の体格や強みに合ったプレースタイルを確立することができます。

運動神経のいい人・能力の高い人は、フットワークを活かせる戦型がいいです。なので、シェークハンドやペンホルダーでの、ドライブ主戦型がおすすめです。

反対に、運動能力に自信がない人は、前陣でプレーする戦型を選びましょう。大きな動きが必要ないので、弱点をカバーできます。また、異質ラバーを使用すれば、パワーがなくても回転やスピードの変化で得点を狙えます。

運動能力が優れている人は、どんなスポーツでも有利です。

しかし、卓球ではそれ以前に、回転やコースの見極め・予測、戦術の組み立てなどが重要です。また、自身の特性を活かした打ち方や、戦い方ができるかが大事です。

いくら運動神経がよくても、こうしたことができないと多くは勝てません。

このように、運動能力による決め方があります。

性格による決め方

３つ目は、性格による決め方です。

例えば、速いタイミングでボールを打って、相手を振りまわしたいドSな人は、前陣速攻型がいいです。気質とプレーが一致することで矛盾がなく、自身の強みを活かしやすいです。

ただし、同時にプレーやミスが偏る傾向があります。行き過ぎる場合は、攻守のバランスがとれたドライブ主戦型で様子を見ましょう。

反対に、性格とは真逆の戦型を選ぶことも、選択肢の１つです。

例えば、消極的な性格の人は、攻撃的な戦型を選んだほうがいいです。この理由は、消極的ゆえに、ラリーの展開が後手になりやすいからです。

こうして、性格とは真逆のプレースタイルにすることで、弱点を補ってバランスのいいプレーができるようになります。

このように、性格による決め方もあります。

まわりの意見による決め方

４つ目は、まわりの意見による決め方です。

自身の特徴を客観的に判断できないときに便利です。

運動能力や性格について、まわりの人の意見を聞いてみましょう。そして、それを参考に決めます。

このように、まわりの意見による決め方があります。

指導者が選ぶ決め方

５つ目は、指導者が選ぶという決め方です。

指導者が選手の特徴を理解した上で、戦型を決めます。中学校の部活動で、卓球を始める場合に多い手段です。

初心者のうちは、それぞれの戦型をイメージすることがむずかしいです。なので、知識や経験のある指導者が、率先して決定します。

ただ、長期に渡って卓球をする可能性がある場合は、後悔のないように自分の意志で戦型を決めたほうがいいです。

このように、指導者が選ぶという決め方もあります。

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まとめ

この記事では、卓球の戦型の種類や弱点、決め方について解説しました。

戦型はラケットの種類によって異なるものもあり、それぞれに一長一短あります。

あなたにピッタリな戦型は見つかりましたか？

どの戦型にするか決めかねるときは、オールラウンドなプレーができるシェークハンドのドライブ主戦型で、様子を見るといいです。

最後までお読みくださり、ありがとうございました！！

あなたの卓球ライフを応援しています♪♪

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