卓球ミックスダブルスで勝つには！７つの秘訣やポイント！！

卓球の種目には、シングルス・ダブルス・団体戦の他に、新しく加わったミックスダブルスがあります。

これには、通常のダブルスとはまた違った特徴やおもしろさがあり、卓球界を盛り上げています。2017年には映画「ミックス。」が公開されて、話題にもなりました。

卓球のダブルスでは、ペアを組んでいる２人が必ず交互に打つルールなので、ラリーを続けるだけでもむずかしいです。なので、まずはミスをしないことが大事です。

そして、ミックダブルスで勝つには、これに加えていくつかのポイントがあります。

今回の記事では、そんな卓球のミックスダブルスで勝つための秘訣などについて、解説します。

どうぞ最後まで、お付き合いください♪

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卓球ミックスダブルスとは

ミックスダブルスとは、男性１人・女性１人でペアを組み、２対２で試合を行うものです。

通常のダブルスでは、同性同士でペアを組みます。異性でペアを組むこと以外に、違いはありません。

ルールも同じで、サーブは下図の赤色部分、コートの右半面の対角線のコースに出します。

また、ラリーでは交互に打つことや、レシーバーが次のサーバーになることも同じです。

ダブルスのルールについては、こちらの記事↓で詳しく解説しています。

卓球ダブルスのルール！サーブレシーブの順番やローテーションを図解

しかし、ミックスダブルスでは、男女それぞれに担う役割があり、独自の戦略や戦術が必要です。

通常のダブルスと違い、男性のボールを女性が打つパターンやその逆、同性のボールを打つパターンなど状況の変化が大きいです。こういった点がむずかしいので、しっかりと練習しておくことが大事です。

このように、男性１人・女性１人でペアを組み、２対２で試合を行うものをミックスダブルスと言います。

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卓球ミックスダブルス・男女の役割

ミックスダブルスでの、男女それぞれの役割について解説します。

男性の役割

男性の主な役割は、得点することです。これは、女性よりも男性のほうが、威力のあるボールを打てるからです。

なので、ドライブやスマッシュなどの、攻撃的な技術を磨いておきましょう。

ただし、力任せに打つだけでは、相手ペアの女性に簡単に返球されてしまうことも多いです。ゆえに、コースの打ち分けや、回転量のコントロールも重視しましょう。

女性の役割

女性の主な役割は、ラリーをつなげることです。

基本的に、相手ペアの男性の強烈なショットを、ブロックで凌ぎます。これをどれだけできるかが、勝敗を大きく左右します。

もし、ブロックで凌いだボールが甘く相手コートに入ってしまい、連続して強打をされることになっても、あまり問題はありません。

なぜなら、今度は相手ペアの女性が打つので、威力は男性ほどではないからです。また、このボールを受けるのは、自分ペアの男性なので対応しやすいです。

とにかく、相手ペアの男性の強打を返球することが大事です。そしてチャンスがあれば、女性もカウンターやスマッシュなどで、すかさず攻撃的に打ちます。

以上が、ミックスダブルスでの、男女それぞれの役割です。

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卓球ミックスダブルス・動き方やポジショニング

ミックスダブルスには、これならではの動き方や、ポジショニングがあります。

通常のダブルスでは、下図のように、クルクルと回ったり（右利き同士の場合）、ハの字（右利きと左利きの場合）で動いたりします。

しかし、ミックスダブルスでは下図のように、台に対して女性が前・男性が後ろに位置し、十字に動きます。

男性は前後に動いて、より強いボールを打てるようにします。女性は左右に動いて、早いタイミングで打ち、確実にラリーをつなげます。こうして、それぞれの役割を果たします。

このように、ミックスダブルスならではの動き方や、ポジショニングがあります。

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卓球ミックスダブルスで勝つには

ミックスダブルスで勝つには、下記のようなポイントがあります。

それぞれについて、詳しく解説します。

サーブが重要

ミックスダブルスで勝つには、サーブがとても重要です。

ダブルスではシングルスと違って、３球目攻撃をするのは自分ではないです。なので、これを行う自分ペアの異性が、やりやすいサーブを基本的に出します。

女性がサーブを出す場合は、３球目攻撃を行うのは自分ペアの男性となります。そして、これを受けるのが、相手ペアの女性のときは得点するチャンスです。

男性から女性への攻撃となり、決定力が大きくなるからです。自分ペアの男性が、しっかりと攻撃できるようなサーブを出しましょう。

反対に、男性がサーブを出す場合は、３球目攻撃を行うのは自分ペアの女性となります。このとき、相手ペアの女性がレシーブをするパターンでは、自分ペアの女性の３球目攻撃を、相手ペアの男性が受けることになります。

女性から男性への攻撃となり、決定力は低いので、サーブから思い切って攻めていくことも必要となります。自分ペアの女性が打ちにくくならない程度に、回転の種類や量・スピードを調整しましょう。

このように、ミックスダブルスで勝つために、３球目攻撃につながるサーブは非常に重要です。

効果的なレシーブを

ミックスダブルスで勝つには、効果的なレシーブをしましょう。

男性に対してレシーブをするときはストップ、女性に対してはツッツキが有効です。これにより、相手ペアの攻撃を封じることができます。

また、コースは相手のバック側がいいです。相手はフォアハンドでの強打ができなくなり、ラリーを有利に運べます。

ただし、相手のフォア側にレシーブしたほうがいい場合もあります。これは、相手ペアの男性がサーブをして、自分ペアの女性がレシーブをするパターンのときです。

４球目がフォア側に返ってきやすく、自分ペアの男性がこれを狙って、強打することができます。

卓球では、ストレートコースに比べてクロスのほうが、距離が長くミスをしにくいです。このことにより、クロスに返球されることが多いのです。

以上が、効果的なレシーブをすることも、ミックスダブルスで勝つには大事なことです。

同性へ打つパターンを制する

ミックスダブルスで勝つには、同性へ打つパターンを制することです。

主に失点する場合は、相手ペアの男性の強打を、自分ペアの女性が受けるときです。反対に、得点する場合はこれの逆で、自分ペアの男性の強打を、相手ペアの女性が受けるときです。

なので、いかに前者のパターンで失点を防ぐか、後者のパターンで確実に得点するかが、カギとなります。

これには、同性へ打つパターンを制することが不可欠となります。

男性から男性へ打つ場合は、得点できなくてもいいですが、しっかりと威力のあるボールを打ちましょう。

そして、相手ペアの男性に強打させないように心がけましょう。こうすることで、次に打つ自分ペアの女性が、ラリーをつなげやすい状況を作れます。

女性から女性へ打つ場合も、十分に回転のかかったボールや、スピードのあるものをしっかりと打ちます。

これは、相手女性からの返球を、できるだけ甘いものにすることが目的です。これにより、次に打つ自分ペアの男性の攻撃がより強いものとなり、得点しやすくなるからです。

このように、同性へ打つパターンを制することが、ミックスダブルスでの勝利につながります。

ジャンケンで勝ったらレシーブを選んで、サーバーと同性のレシーバーにする

サーブ権を決めるジャンケンで勝ったら、レシーブをとるといいです。そして、サーバーと同性のレシーバーにします。

例えば、相手ペアの女性がサーブなら、自分ペアの女性のレシーブから試合を始めます。

こうすると、相手ペアの女性のサーブ後は、自分ペアの女性のサーブとなります。相手ペアの男性がレシーブし、３球目攻撃は自分ペアの男性です。

これを受けるのは、相手ペアの女性なので、得点確率の高い有利なパターンからスタートできるというわけです。

このように、サーブ権のジャンケンで勝ったらレシーブをとり、相手ペアのサーバーと同性のレシーバーにするといいです。

男性は張り切りすぎない

ミックスダブルスで勝つには、男性は張り切りすぎてはいけません。

なぜなら、ペアの女性にいいところを見せようとしたり、カッコつけようとしたりすると、ミスが増えるからです。

前述したように、男性の役割は主に攻撃です。しかし、張り切って強打できないボールを無理に打っても、得点につながらないことがほとんどです。

隣に女性がいて、ウハウハする気持ちも分かりますが、冷静に判断して打ちましょう。そして、無理なボールはきちんとつなぎましょう。いくら強打したとしても、試合に負けてしまっては、ただの残念な男です。

このように、男性は張り切りすぎないことが大事です。

女性はブロックミスのプレッシャーを感じすぎない

ミックスダブルスで勝つには、女性はブロックミスのプレッシャーを感じすぎてはいけません。

女性は、相手ペアの男性の強打をブロックできず、失点することが多くなります。これを気にしすぎると、余計にブロックできなくなったり、凡ミスをしたりします。

ミスをしたときは「ごめん」と謝りながらも、心の中では「あんたのボールが悪いから強打されたんやでー？」くらいに思っておきましょう。

実際に、前に打った自分ペアの男性のボールがまずくて強打されしまい、凌ぎきれないことはよくあります。なので、ブロックミスは、いつも女性だけの責任ではありません。

このように、女性はブロックでミスをしたときに、プレッシャーを感じすぎないことが大事です。

相性にも注意

ミックスダブルスで勝つには、相性にも注意しましょう。

ペアを組んでいるのが異性のため、人間的に好き嫌いが大きく別れてしまうことがあります。

どちらか一方が「この人とは無理だ」と感じてしまうと、その時点でペアとして戦うことがむずかしくなります。なので、慎重にかつ、しっかりとコミュニケーションをとるようにしましょう。

また、 右利きと左利きでのペアは、ラケットの位置が近くなります。相手の邪魔にならないように、工夫をしましょう。

さらに、ペアを組む相手のプレースタイルにも着目してください。

例えば、前陣速攻型とカットマンで組むと、ラリーのリズムを合わせるのが大変です。前陣速攻型は、早いタイミングで打ち返し、テンポの速いラリーを展開します。一方カットマンは、台から離れたところから、回転に変化をつけてゆったりと打ちます。

こうした違いがあるので、しっかりとコミュニケーションをとって、お互いに相手に合わせる練習しておく必要があります。

このように、ミックスダブルスで勝つには、相性にも気をつけてください。

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まとめ

この記事では、卓球のミックスダブルスで勝つための秘訣などについて、解説しました。

ミックスダブルスには、通常のダブルスとは違う、むずかしさやおもしろさがあります。そして、勝つために気をつけるポイントも違います。

男女のコンビネーションを楽しみながら、パートナーと勝利を目指しましょう！

最後までお読みくださり、ありがとうございました！！

あなたの卓球ライフを応援しています♪♪

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